ダイエット 女性なら誰もが一度位経験があるかと・・・
食べながらダイエットしないとダメとは言いますが、私の場合、必ず食べると体重が増えてしまいます。子供を産んだら５キロプラス、二人目産んだら上乗せ５キロ！
もう最悪！！その後、試したダイエット商品は数知れず。どれも１ヶ月で終了。
その私が、５０代最後のダイエットに挑戦しました。
ダイエットが読く為にする事
やはり・・・ダイエットは１人では出来ない。誰かとやれば出来る。
その誰かとは、私の場合・・子供を産んだ後の娘でした。(初孫です～)
お母さんも一緒にと誘われて、娘が選んだダイエット食品とは、その当時流行っていた
あ！テレビで見た事がある！！ 水でも、牛乳でも良いから、シェイクして飲むだけ。
でも、そんなので痩せるの？不安！
娘は直ぐに始めましたが、私はまだ飲まない。そんなので痩せるはずが無い。
娘が、二週間ほど飲んでいたら、１キロ痩せた。２キロ痩せた。うそ～！！！
とうとう疑いを持ちながら、美味しそうに飲んでる娘に一口貰った。『おいしい』
これは、飲みたいって味だった。
どうやって飲むのか
１日３食の内の１食を美禅食に変えるだけです。
やるからには、１番太りやすい夕飯に飲んでみる事にしました。
おおっ～！ 夕飯無しでもこれなら行けるかも・・お腹も空かない。
(でも、夕飯の用意をするのは私。味見も私。我慢我慢)
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それから２ヵ月後
２ヶ月ほど夕飯を我慢して飲み続けました。その間、我が家は日曜日外食が多くて、
1週間の内、日曜日だけは、お腹いっぱい外食しました。
でも、何とその頃には5キロ近く痩せていました。
リバウンド
恐怖です。今までダイエットしても私は元に戻りやすいです。
普通なら、5キロ痩せて喜びダイエット成功になるのですが、リバウンドを何度も経験した私は、それが怖くて、1年近く飲みました。
その後
1年近く飲んでいると、不思議に夕飯も食べたくなくなりました。
旦那の酒のつまみを摘んだりして・・でも、ごはんだけは食べませんでした。
だけど朝飯は、凄く食欲があり沢山食べて、お昼ご飯も沢山食べて(この食欲は、ダイエットを始めた頃からありました)。夕飯の代わりに、朝と昼はおもいっきり！
結局、1年半位たったら10キロ近く痩せていました。
その後、1年から1年半の間、飲んだり飲まなかったり、今孫も5歳になり、
私のダイエットもリバウンドせずに、5年が経っています。
もう飲んではいませんが、夕飯は今でもあまり食べません。
体質が自然に変わったんでしょうね。
最近食べちゃうから太る前に美禅食飲もうと、今日娘に言われたので・・
又チョット飲もうかなって思っています。
最後に大事な事
毎日しっかり う・ん・こ 出す。
毎朝必ず 体重計に乗る。
多分どんなダイエットも、2～3ヶ月では結果は出ないと思います。
2年近く続けないとダメだと思う。
まあ私がなぜ続けて来れたのか、それは・・
このダイエット食品『美禅食』が、美味しかったって事です。
値段も3000円位ですから、安いから又飲んでみようかな！
50代でもまだまだ大丈夫。
あ！ 私、５年前から運動一切していません。運動嫌いです。専業主婦です～！
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